| ニックネーム | とき |
|---|---|
| 趣味・特技 | 筋トレ・バスケットボール |
| 好きな食べ物 | お寿司 |
| 尊敬する人 | 田口 順平 |
| 皆さまへ一言 | 大会出場調整やダイエットなども得意ですのでお気軽にご相談ください！ |
| 経歴 | スポーツトレーナー専門卒 トレーニング歴4年 |
| 得意な専門分野 | 筋肥大目的のトレーニング |
| トレーニングスタイル | ダイエット・ボディーメイク |
| モットー信条 | お客様に体が変わる楽しさ、運動のおもしろさを知ってもらう |
| 資格 | ピラティス JCCA コアコンディショニング |
- LinoFit
- リノフィットについて
カラダを作る3つのPHASE
リノフィットでは、最高のパフォーマンスを引き出すことを目的としており、各店舗ごとに大きく「トレーニング(鍛える)」と「リカバリー (回復)」の2つの目的に分けたご指導をさせていただいております。
カラダの歪みを改善する
1日に22,000回ほど呼吸をしていると言われる呼吸の正しい呼吸法を身につけ、助骨の位置を整え、自律神経を整えます。
そして、骨盤・胸郭の位置を正しい位置に戻し、安定したカラダを維持するためのトレーニングを行います。
カラダの可動域を広げる
柔軟性(筋肉の伸張性)と可動性(関節が動作する範囲)を理解し、さらにこの2つの幅を広げていきます。
そうすることで関節の自由度を高くしていき、カラダの動きの選択肢を広げることで「脳」を賢くさせていきます。
カラダに筋力をつける
ここまできてようやく筋力をつけていきます。
正しいトレーニングフォームを繰り返し行い「脳」に正しい動きを覚えさせます。
そこからご自身でコントロールできる範囲のトレーニングで運動強度を高めていきます。
"カラダを整えてから
鍛えていく"
最高のパフォーマンスを引き出すためには、筋力をつけることに注力しすぎると逆効果になります。まずは自分のカラダを知り、「整える」ことから始める必要があります。
リノフィットでは、下記のような目的でプログラムをご用意しております。
TRAINING
トレーニング- グループフィットネス
- パーソナルトレーニング
グループやパーソナルといった形式をご選択いただき、お客様それぞれのパフォーマンスを最大限引き出すためのカラダづくりをサポートさせていただきます。
※会員の方のみ受けていただけます。
RECOVERY
リカバリー- パートナーストレッチ
カラダに痛みや不調といった問題を抱えている方向けに、以下の観点等からリカバリー指導を行います。
※会員以外の方も受けていただけます。
・ストレッチ(筋膜リリース)
・呼吸機能の改善
TRAINER
専任トレーナーLinoFitでは全プログラムに
専任トレーナーがついています
-
TOKI YABE
矢部 都樹
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RYUSHI MAEDA
前田 流志
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TOMOKO ITO
伊藤 智子
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RYOKO ISHIHARA
石原 涼子
TOKI YABE矢部 都樹
RYUSHI MAEDA 前田 流志
| ニックネーム | まえちゃん |
|---|---|
| 趣味・特技 | 楽器演奏・読書・ゲーム・映画鑑賞・ラーメン巡り |
| 好きな食べ物 | 焼肉・家系ラーメン |
| 尊敬する人 | 自分にない良さがある人 |
| 皆さまへ一言 | 情熱持って日々皆様とトレーニングいたします。 質問から世間話まで、お気兼ねなくお話ください！ |
| 経歴 | 接客業従事9年 トレーニング歴2年 |
| 得意な専門分野 | フォーム修正・筋肉増強 |
| トレーニングスタイル | 熱量込めて誠心誠意本気でトレーニング！ |
| モットー信条 | 怪我なく安全に、より効果的に！ |
TOMOKO ITO 伊藤 智子
| ニックネーム | とも |
|---|---|
| 趣味・特技 | バイク、ツーリング |
| 好きな食べ物 | 肉じゃが |
| 尊敬する人 | 探し中… |
| 皆さまへ一言 | 一緒に楽しく体を動かしましょう！ |
| 経歴 | パーソナルトレーナー1年 フィットネスインストラクター3年 |
| 得意な専門分野 | スタジオでのグループレッスン |
| トレーニングスタイル | 笑顔が絶えず楽しくワイワイstyle |
| モットー信条 | 楽しく運動し心身ともにHappy |
| 資格 | 健康運動実践指導者 JATI日本レーニング指導者 JAFA GFI ADI AQWI・AQDI PHI Pilates Mat I&ⅡJCCA ベーシックセブンインストラクター ViPR インストラクター PENALTY BOX インストラクター |
RYOKO ISHIHARA 石原 涼子
| 経歴 | テニス歴3年 |
|---|---|
| 得意な専門分野 | シェイプアップ目的のトレーニング・柔軟 |
| トレーニングスタイル | ダイエット・姿勢・楽しく |
| モットー信条 | 継続は力なり！楽しく続けていけるトレーニングをお客様へ提供していきたい！ |
| メッセージ | 一緒に楽しみながら、健康美も手に入れちゃいましょうね♪ |
NATSUKO NISHIO西尾 菜津美
| 経歴 | バレーボール６年 |
|---|---|
| 得意な専門分野 | ストレッチ |
| トレーニングスタイル | 一生懸命かつ楽しく元気に身体を動かす！ |
| モットー信条 | トレーニングを継続して行い、健康を維持・増進！ |
| メッセージ | 一緒に楽しみながら、トレーニングしましょう♪ |
KAYO FUJII藤井 香代
| 経歴 | 美容、リラクゼーションセラピスト歴20年 |
|---|---|
| 得意な専門分野 | ダンス |
| トレーニングスタイル | リラクゼーショントレーニング |
| モットー信条 | ピンチはチャンス |
| メッセージ | 楽しみながら心身共に健康な身体づくりのお手伝いをさせて頂きます！ |
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NATSUKO NISHIO
西尾 菜津美
-
KAYO FUJII
藤井 香代
SHOP INFORMATION
店舗案内神戸長田店
| 電話番号 | 078-642-1850 |
|---|---|
| 住所 | 〒653-0038 兵庫県神戸市長田区若松町2-1-16ITC神戸インドアテニススクール内 |
| 最寄駅 | JR新長田駅 徒歩３分 |
| 駐車場 | 完備(¥200/1h) ※会員様割引あり |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 土日 8:30〜18:00 |
| 休館日 | 月・金・日 |
タイムテーブル ▼
TIME TABLE
タイムテーブル
学園都市店
| 電話番号 | 078-975-3313 |
|---|---|
| 住所 | 〒651-2108 兵庫県神戸市西区伊川谷町前開1800ITCユニバー神戸テニス倶楽部内 |
| 最寄駅 | 地下鉄学園都市駅 徒歩10分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 土日 8:30〜19:00 |
| 休館日 | 火 |
タイムテーブル ▼
TIME TABLE
タイムテーブル
西神中央店
| 電話番号 | 078-991-2477 |
|---|---|
| 住所 | 〒651-2271 兵庫県神戸市西区高塚台4-12西神ニュータウンテニスガーデン内 |
| 最寄駅 | 地下鉄西神中央駅 徒歩7分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 日 8:30〜18:00 |
| 休館日 | 月・土 |
タイムテーブル ▼
TIME TABLE
タイムテーブル
西神南店
| 電話番号 | 078-997-2727 |
|---|---|
| 住所 | 〒651-2242 兵庫県神戸市西区井吹台東町7丁目 ITCいぶきの森テニススクール内(西神南テニスガーデン) |
| 最寄駅 | 地下鉄西神南駅 徒歩12分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 土日 8:30〜18:00 |
| 休館日 | 月・火 |
タイムテーブル ▼
TIME TABLE
タイムテーブル
六甲店
| 電話番号 | 078-857-3556 |
|---|---|
| 住所 | 〒658-0032 兵庫県神戸市東灘区向洋町中1 ITC六甲アイランドテニススクール内 |
| 最寄駅 | 六甲ライナー アイランド北口駅 徒歩2分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00 土 8:30〜19:00 |
| 休館日 | 火・木・金・日 |
タイムテーブル ▼
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