| 資格 | 全⽶スポーツ医学協会 NASM-PES 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 NESTA-PFT TPI-GFI(ゴルフフィットネスインストラクター) TPI-FP2(ゴルフフィットネスプロフェッショナルLV2) JACN(栄養コンシェルジュ２つ星) VIPR LMT COMBINE LV1&2 赤十字救急法救急員 |
|---|---|
| 履修 | PRI Myokinematic ,Postural, Pelvis Restoration DNS エクササイズコース FMS(運動機能動価)&SFMA(有疼痛運動機能評価) |
| トレーナー活動 | スポーツ整形外科リハビリトレーナー フィットネスクラブ・マネージャー アメリカンフットボールXリーグ帯同トレーナー 大阪リゾート&スポーツ専⾨学校講師 NEUTRALITY F&C代表 |
- LinoFit
- リノフィットについて
カラダを作る3つのPHASE
リノフィットでは、最高のパフォーマンスを引き出すことを目的としており、各店舗ごとに大きく「トレーニング(鍛える)」と「リカバリー (回復)」の2つの目的に分けたご指導をさせていただいております。
カラダの歪みを改善する
1日に22,000回ほど呼吸をしていると言われる呼吸の正しい呼吸法を身につけ、助骨の位置を整え、自律神経を整えます。
そして、骨盤・胸郭の位置を正しい位置に戻し、安定したカラダを維持するためのトレーニングを行います。
カラダの可動域を広げる
柔軟性(筋肉の伸張性)と可動性(関節が動作する範囲)を理解し、さらにこの2つの幅を広げていきます。
そうすることで関節の自由度を高くしていき、カラダの動きの選択肢を広げることで「脳」を賢くさせていきます。
カラダに筋力をつける
ここまできてようやく筋力をつけていきます。
正しいトレーニングフォームを繰り返し行い「脳」に正しい動きを覚えさせます。
そこからご自身でコントロールできる範囲のトレーニングで運動強度を高めていきます。
"カラダを整えてから
鍛えていく"
最高のパフォーマンスを引き出すためには、筋力をつけることに注力しすぎると逆効果になります。まずは自分のカラダを知り、「整える」ことから始める必要があります。
リノフィットでは、下記のような目的でプログラムをご用意しております。
TRAINING
トレーニング- グループフィットネス
- パーソナルトレーニング
グループやパーソナルといった形式をご選択いただき、お客様それぞれのパフォーマンスを最大限引き出すためのカラダづくりをサポートさせていただきます。
※会員の方のみ受けていただけます。
RECOVERY
リカバリー- パートナーストレッチ
カラダに痛みや不調といった問題を抱えている方向けに、以下の観点等からリカバリー指導を行います。
※会員以外の方も受けていただけます。
・ストレッチ(筋膜リリース)
・呼吸機能の改善
TRAINER
専任トレーナーLinoFitでは全プログラムに
専任トレーナーがついています
SHOP INFORMATION
店舗案内神戸長田店
| 電話番号 | 078-642-1850 |
|---|---|
| 住所 | 〒653-0038 兵庫県神戸市長田区若松町2-1-16ITC神戸インドアテニススクール内 |
| 最寄駅 | JR新長田駅 徒歩３分 |
| 駐車場 | 完備(¥200/1h) ※会員様割引あり |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 土日 8:30〜18:00 |
| 休館日 | 金 |
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学園都市店
| 電話番号 | 078-975-3313 |
|---|---|
| 住所 | 〒651-2108 兵庫県神戸市西区伊川谷町前開1800ITCユニバー神戸テニス倶楽部内 |
| 最寄駅 | 地下鉄学園都市駅 徒歩10分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 土日 8:30〜19:00 |
| 休館日 | 火 |
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西神中央店
| 電話番号 | 078-991-2477 |
|---|---|
| 住所 | 〒651-2271 兵庫県神戸市西区高塚台4-12西神ニュータウンテニスガーデン内 |
| 最寄駅 | 地下鉄西神中央駅 徒歩7分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 日 8:30〜18:00 |
| 休館日 | 月・土 |
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西神南店
| 電話番号 | 078-997-2727 |
|---|---|
| 住所 | 〒651-2242 兵庫県神戸市西区井吹台東町7丁目 ITCいぶきの森テニススクール内(西神南テニスガーデン) |
| 最寄駅 | 地下鉄西神南駅 徒歩12分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 土日 8:30〜18:00 |
| 休館日 | 月・火 |
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六甲店
| 電話番号 | 078-857-3556 |
|---|---|
| 住所 | 〒658-0032 兵庫県神戸市東灘区向洋町中1 ITC六甲アイランドテニススクール内 |
| 最寄駅 | 六甲ライナー アイランド北口駅 徒歩2分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00 土 8:30〜19:00 |
| 休館日 | 火・木・金・日 |
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