| 資格 | 全⽶スポーツ医学協会 NASM-PES 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 NESTA-PFT TPI-GFI(ゴルフフィットネスインストラクター) TPI-FP2(ゴルフフィットネスプロフェッショナルLV2) JACN(栄養コンシェルジュ２つ星) VIPR LMT COMBINE LV1&2 赤十字救急法救急員 |
|---|---|
| 履修 | PRI Myokinematic ,Postural, Pelvis Restoration DNS エクササイズコース FMS(運動機能動価)&SFMA(有疼痛運動機能評価) |
| トレーナー活動 | スポーツ整形外科リハビリトレーナー フィットネスクラブ・マネージャー アメリカンフットボールXリーグ帯同トレーナー 大阪リゾート&スポーツ専⾨学校講師 NEUTRALITY F&C代表 |
- LinoFit
- リノフィットについて
カラダを作る3つのPHASE
リノフィットでは、最高のパフォーマンスを引き出すことを目的としており、各店舗ごとに大きく「トレーニング(鍛える)」と「リカバリー (回復)」の2つの目的に分けたご指導をさせていただいております。
カラダの歪みを改善する
1日に22,000回ほど呼吸をしていると言われる呼吸の正しい呼吸法を身につけ、助骨の位置を整え、自律神経を整えます。
そして、骨盤・胸郭の位置を正しい位置に戻し、安定したカラダを維持するためのトレーニングを行います。
カラダの可動域を広げる
柔軟性(筋肉の伸張性)と可動性(関節が動作する範囲)を理解し、さらにこの2つの幅を広げていきます。
そうすることで関節の自由度を高くしていき、カラダの動きの選択肢を広げることで「脳」を賢くさせていきます。
カラダに筋力をつける
ここまできてようやく筋力をつけていきます。
正しいトレーニングフォームを繰り返し行い「脳」に正しい動きを覚えさせます。
そこからご自身でコントロールできる範囲のトレーニングで運動強度を高めていきます。
"カラダを整えてから
鍛えていく"
最高のパフォーマンスを引き出すためには、筋力をつけることに注力しすぎると逆効果になります。まずは自分のカラダを知り、「整える」ことから始める必要があります。
リノフィットでは、下記のような目的でプログラムをご用意しております。
TRAINING
トレーニング- グループフィットネス
- パーソナルトレーニング
グループやパーソナルといった形式をご選択いただき、お客様それぞれのパフォーマンスを最大限引き出すためのカラダづくりをサポートさせていただきます。
※会員の方のみ受けていただけます。
RECOVERY
リカバリー- パートナーストレッチ
カラダに痛みや不調といった問題を抱えている方向けに、以下の観点等からリカバリー指導を行います。
※会員以外の方も受けていただけます。
・ストレッチ(筋膜リリース)
・呼吸機能の改善
TRAINER
専任トレーナーLinoFitでは全プログラムに
専任トレーナーがついています
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KAZUO FUJIWARA
藤原 一雄
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YUTA KOMATSU
小松 祐太
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TAKUMA KANEZAKI
兼崎 拓磨
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SYUTO KIDA
木田 脩斗
KAZUO FUJIWARA 藤原 一雄
YUTA KOMATSU 小松 祐太
| 資格 | JATI-ATI PHI pilates MATⅠ&Ⅱ 健康運動実践指導者 赤十字救急員救急法 |
|---|---|
| メッセージ | LinoFitユニバー学園都市のお近くにお住まいの方、筋⾁量の向上だけでなく、ケガの予防/シェイプアップ/姿勢改善/競技パフォーマンス向上など悩みをお持ちの方はぜひ、私にお任せください！優しく（時には厳しく）指導をしていきます！！ 継続することで、歩きやすくなったり、階段の上り下りが楽になったりと身体の変化を感じることが出来ます！ グループフィットネスでは、お友達や家族と一緒にトレーニングが出来るので、続けやすい環境でもあります！ メニューのバリエーションも豊富で楽しくトレーニングが出来ます！！ トレーニングは厳しいイメージがあるかと思いますが、ストレス解消にもなり身体もスッキリします！ 今からでも遅くありません！新しいチャレンジとして、⽇常にトレーニングを取り入れてみましょう！！ |
TAKUMA KANEZAKI 兼崎 拓磨
| 資格 | JNASM-PES(全米スポーツ医学協会) 健康運動実践指導者 PHI ピラティス ACT’s |
|---|---|
| メッセージ | 近頃、いろんなジムが開業していき幅広い年齢の方々にトレーニングブームが到来しています。筋肉をつけてマッチョになりたい！ボディラインを美しくしたい！といった目標を掲げ頑張っている方が増えてきている傾向があります。 しかし、中には日常生活を楽しく健康に過ごしたい！と言った方も多いのではないでしょうか？そういったお客様がお持ちになっている身体の悩みに全力で向き合います！身体が思うように動かせない、すぐに怪我をしてしまう、でもまだまだスポーツがしたい！そんなお客様の味方であり続けます！！一緒に汗を流し、悩みを解決して、パフォーマンスアップする喜びを分かち合いましょう！！ 皆様のお越しをお待ちしております！！ |
SYUTO KIDA 木田 脩斗
| 資格 | JATI-ATI(日本トレーニング指導協会) 健康運動実践指導者 PHI ピラティス ACT’s |
|---|---|
| メッセージ | トレーニングは、しんどくて、辛くてやる気が起きない方が多いと思います。 ですが、目標に達成した時の達成感や喜び、トレーニングの楽しみを経験すると、ものすごくトレーニングが楽しくなりどんどん高みを目指しながら進んでいけると思います。その目標に向かって進んでいくには自分一人ではなかなか難しいと思います。なので、そのサポートをさせていただくことになった場合には全力でサポートさせていただきます。お客様の目標を第一に考え一つ一つのトレーニングメニューにこだわり満足していただき、次来ていただいたとき、その次来ていただいたときも楽しみに来ていただけるよう全力を尽くします。 皆様の目標を叶えるため一緒に頑張りましょう！ |
SHUMA SUGIHARA 杉原 秀真
| 資格 | JSPO-AT (公認アスレティックトレーナー) JATI-ATI(日本トレーニング指導協会) 健康運動実践指導者 |
|---|---|
| メッセージ | 病院に行っても痛みが良くならない、スポーツのパフォーマンスを上げたい、ボディメイクをしたい。 このような体に対してさまざまな悩みをお持ちの方がおられると思います。そんな方は一人で悩まず、是非一度お越しになって悩みをお聞かせください。 我々トレーナーがトレーニングやエクササイズなどを通して悩みを解決し、理想の姿に近づくお助けを全力でいたします！ 今から始めて遅いということはありません！我々トレーナーがお客様一人一人に合ったトレーニングを提供いたしますので、なにも心配されず自分の体が変わっていくことを感じながらトレーニングを楽しみましょう！ 皆様の理想の姿になるためのお助けが出来ることを楽しみにしてお待ちしております！！ |
YUMEHO SAGAWA佐川 夢歩
| 資格 | JATI-ATI 赤十字救急員救急法 |
|---|---|
| メッセージ | 少し身体を動かしたい!身体を動かすのが好き!でも1人ではちょっと不安、、、という方はグループレッスンから始めてみましょう! 楽しく身体を動かすという所から身体改善まで、私達トレーナーにお任せください! 楽しいだけでは終わらせず結果にこだわったトレーニングをするためや、1人1人のご要望に合わせたトレーニングをするために私達トレーナーが存在しています! 自分の好きな身体になるために、今よりも健康な身体になるためのサポートを私達にお任せください! |
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SHUMA SUGIHARA
杉原 秀真
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YUMEHO SAGAWA
佐川 夢歩
SHOP INFORMATION
店舗案内神戸長田店
| 電話番号 | 078-642-1850 |
|---|---|
| 住所 | 〒653-0038 兵庫県神戸市長田区若松町2-1-16ITC神戸インドアテニススクール内 |
| 最寄駅 | JR新長田駅 徒歩３分 |
| 駐車場 | 完備(¥200/1h) ※会員様割引あり |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 土日 8:30〜18:00 |
| 休館日 | 金 |
タイムテーブル ▼
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タイムテーブル
学園都市店
| 電話番号 | 078-975-3313 |
|---|---|
| 住所 | 〒651-2108 兵庫県神戸市西区伊川谷町前開1800ITCユニバー神戸テニス倶楽部内 |
| 最寄駅 | 地下鉄学園都市駅 徒歩10分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 土日 8:30〜19:00 |
| 休館日 | 火 |
タイムテーブル ▼
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タイムテーブル
西神中央店
| 電話番号 | 078-991-2477 |
|---|---|
| 住所 | 〒651-2271 兵庫県神戸市西区高塚台4-12西神ニュータウンテニスガーデン内 |
| 最寄駅 | 地下鉄西神中央駅 徒歩7分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 日 8:30〜18:00 |
| 休館日 | 月・土 |
タイムテーブル ▼
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タイムテーブル
西神南店
| 電話番号 | 078-997-2727 |
|---|---|
| 住所 | 〒651-2242 兵庫県神戸市西区井吹台東町7丁目 ITCいぶきの森テニススクール内(西神南テニスガーデン) |
| 最寄駅 | 地下鉄西神南駅 徒歩12分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 土日 8:30〜18:00 |
| 休館日 | 月・火 |
タイムテーブル ▼
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タイムテーブル
六甲店
| 電話番号 | 078-857-3556 |
|---|---|
| 住所 | 〒658-0032 兵庫県神戸市東灘区向洋町中1 ITC六甲アイランドテニススクール内 |
| 最寄駅 | 六甲ライナー アイランド北口駅 徒歩2分 |
| 駐車場 | 完備(無料) |
| 施設設備 | 更衣室&シャワールーム完備 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00 土 8:30〜19:00 |
| 休館日 | 火・木・金・日 |
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