CONCEPT

"カラダを整えてから鍛えていく"

最高のパフォーマンスを引き出すためには、筋力をつけることに注力しすぎると逆効果になります。
まずは自分のカラダを知り、「整える」ことから始める必要があります。

最高のパフォーマンスを引き出すことを目的としており、

「トレーニング(鍛える)」と「リカバリー (回復)」
の2つの目的に分けたご指導をさせていただいております。